Coaching/ Psychologische Beratung
Was ist Coaching?
„Coaching“ geht ursprünglich auf das Wort „Kutsche“ zurück. Bildlich gesehen ist ein Coach also eine Kutsche, mit deren Hilfe du von einem Startpunkt A zu einem anderen Zielpunkt B begleitet wirst. Der Weg wird dabei gemeinsam festgelegt: Coaching ist eine gleichberechtigte und partnerschaftliche Zusammenarbeit, die dir Klarheit, Handlungs- und Bewältigungskompetenz, sowie neue Sichtweisen eröffnet. In der Beratung werden verschiedene Lebensbereiche und Perspektiven berücksichtigt.
„Wir sind oft zu sehr damit beschäftigt, uns durchs Unterholz zu kämpfen, dass wir nicht einmal bemerken, wenn wir im falschen Dschungel sind.“ -S. R. Covey
Als Coach und psychologische Beraterin helfe ich dir dabei, eine Standortbestimmung in deinem persönlichen Dschungel zu tätigen. Unser Problem-Dickicht kennen wir meistens nur allzu gut; meistens sogar so gut, dass es schwer fällt, mal einen Blick hinaus zu werfen. Genau hierzu möchte ich dich bei einem Coaching einladen: Neue Perspektiven, Sichtweisen, Alternativen. Zunächst klären wir hierfür dein Anliegen, um dann konkrete Ziele und auf dich zugeschnittene Lösungs- und Umsetzungsstrategien zu erarbeiten und zu erproben. Dabei stehe ich dir als Impulsgeberin mit menschlicher und methodischer Kompetenz zur Seite. Coaching bedeutet übrigens nicht, dass ich dir sage, was du am Besten tun oder lassen sollen! Es heißt vielmehr, dass du selber in einem geschützten Raum herausarbeiten kannst, was sich für dich gut und richtig anfühlt, um dann eigenverantwortlich zu entscheiden. Die Vorgehensweise ist stets lösungsorientiert. Durch den effizienten Einsatz passender Coaching-Methoden soll dir ein Selbst-Verständnis ermöglicht werden, das langfristig zu mehr Bewusstheit und Lebensfreude führt.
Ein Coaching kann hilfreich sein:
- Zur Suche und Formulierung von Visionen und Zielen, sowie für deren konkrete Umsetzung
- Zur Klärung von Situationen, um Struktur in deinen Dschungel zu bringen
- Zur Stärkung, insbesondere in Erschöpfungs- oder Problemsituationen, in Krisen, bei Burn Out
- Zur Wiederherstellung von Harmonie in verschiedenen Lebensbereichen
- Um das eigenes Potenzial und die eigenen Stärken zu entdecken und zu leben
- Beim Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung
- Als Unterstützung bei wichtigen Entscheidungen
- Bei zwischenmenschlichen Konflikten
- Zum Aufbau von Selbstvertrauen
Die von mir genutzten Verfahren haben im Rahmen einer psychologischen Beratung einen tiefenpsychologisch orientierten Fokus und setzen sich aus verschiedenen Bereichen zusammen, u.a. Psychodrama, Imagination/Hypno-Coaching, Kognition und Systemik.
EmbodiMind Klopf-Coaching
... ist eine moderne, integrative Klopfmethode, die hinderliche Muster, Glaubenssätze und Emotionen durch das Beklopfen bestimmter Akupressurpunkte sanft auf körperlich-geistiger Ebene auflösen kann. Insbesondere bei Ängsten wirkt diese Methode förderlich und kann durch ihre effiziente Wirkweise schnelle Resultate erzielen. Dabei wird die Selbstakzeptanz gestärkt. Zudem werden förderliche, positive Alternativen für Handlungen und innere Prozesse erarbeitet und verstärkt.
Aufstellungsarbeit und systemisches Coaching
In Aufstellungen geht es darum, die inneren Prozesse, Beziehungen und Situationen einmal räumlich „auf den Tisch“ zu bringen. Hierfür werden verschiedene Dinge genutzt, z.B. Figuren, Seile oder Karten. Dabei geht es in erster Linie um achtsame Wahrnehmung, Bewusstmachung und Klarheit. Systemisch bedeutet in diesem Kontext, dass es je nach Anliegen interessant sein kann, auch das System/ Umfeld (z.B. Familie, Unternehmen) in der Beratung zu berücksichtigen. Es geht jedoch in erster Linie um die inneren Beziehungen hierzu und nicht darum, das Umfeld tatsächlich aktiv in die Beratung mit einzubeziehen.
Sprich mich gerne persönlich an für nähere Informationen oder einen Termin in Overath, Raum Rösrath, Bergisch Gladbach, Nähe Köln.
